Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

⛑️Interarma Caritas⛑️

 

Tidak terasa kita telah beranjak memasuki musim kemarau sehingga cuaca panas terik menjadi sesuatu yang lumrah untuk ditemui setiap harinya. Namun dengan paparan suhu panas secara terus menerus, tentu seseorang menjadi lebih cepat lelah dan dehidrasi sehingga gangguan kesehatan mungkin terjadi. 

 

Musim kemarau berkepanjangan biasanya lebih mudah memicu penyakit. Pasalnya, cuaca panas dan kering menjadi lingkungan yang lebih baik bagi beberapa mikroorganisme yang menyebabkan penyakit untuk berkembang. 

 

Tak hanya itu saja, musim kemarau sangat rawan membuat seseorang mengalami dehidrasi karena terlalu banyak air yang menguap dari dalam tubuh karena cuaca yang panas. Ketika seseorang dalam kondisi dehidrasi, kekebalan tubuhnya menurun sehingga rentan sakit. Sejumlah penyakit yang timbul tersebut tentu bisa mengganggu keberlangsungan aktivitas harian. Oleh karena itu, kamu perlu menjaga tubuh sehat sehingga tetap bugar walau matahari menyengat. Berikut ini tips menjaga kesehatan saat musim kemarau.

 

1. Minum banyak air putih.

2. Konsumsi makanan sehat.

3. Gunakan perlindungan matahari.

4. Kurangi aktivitas di tengah hari. 

5. Waspadai masalah pernafasan.

6. Istirahat yang cukup

 

Terima kasih

#Pmr_smeppassa

#Didyouknow_pmr

 

Penulis: Alung Primadani/9C