Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
⛑️Interarma Caritas⛑️
Mengapa kita penting untuk menjaga kesehatan jantung?
Karena jantung adalah salah satu organ tubuh yang berperan vital bagi manusia. Artinya, ketika jantung kita bermasalah, kelangsungan hidup kita juga akan terancam. Itulah sebabnya kita sangat perlu tahu cara menjaga kesehatan jantung.

Jantung juga menjadi pusat sistem peredaran darah. Fungsi utamanya adalah memompa darah ke seluruh tubuh. Darah yang jantung pompa ini membawa oksigen dan nutrisi penting.

Jika jantung, otot jantung, dan pembuluh darah di sekitarnya mengalami gangguan, sirkulasi darah ke seluruh tubuh bisa terganggu. Akibatnya, sel, jaringan, dan organ mungkin tidak mendapat asupan darah yang mencukupi sehingga akan mati. Kondisi ini bisa menyebabkan kematian jika tidak segera dilakukan penanganan.

Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting, mengingat jantung sebagai organ utama dalam saluran peredaran darah. Dari itu penting bagi kita untuk melakukan pencegahan dini agar tidak mengalami gangguan ke depannya.

Berikut ini tip menjaga kesehatan jantung:
1.Tetap aktif, dalam beraktivitas seperti rutin melakukan olahraga
2.Jangan merokok, jika telanjur segera berhentilah untuk merokok
3.Pola makan yang sehat, seperti mengonsumsi makanan yang kaya akan serat
4.Jaga berat badan tetap ideal
5.Hindari stres
6.Kurangi konsumsi lemak jenuh dan pemakaian garam

terima kasih
#pmr_smeppassa
#didyouknow_pmr

penulis: Alung Primadani