Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
⛑️Interarma Caritas⛑️
Anda mungkin sudah sering mendengar tentang ‘Remaja Sehat Peduli Sesama’ tapi, apakah kalian tahu apa artinya?? Ya, Remaja Sehat Peduli Sesama adalah seorang remaja yang memiliki keadaan jasmani serta rohani yang sehat dan ia memiliki kepedulian terhadap orang maupun lingkungan di sekitarnya berarti ia memiliki jiwa sosial yang tinggi.

Remaja yang sehat adalah remaja yang produktif dan kreatif sesuai dengan tahap perkembangannya. Masa remaja merupakan masa peralihan dari masa anak-anak ke masa dewasa. Remaja merupakan masa peralihan antara masa anak dan masa dewasa yang batasan umurnya sulit untuk ditentukan.

Berikut ini adalah gaya hidup yang dapat dilakukan remaja untuk menjaga kesehatannya :
1. Makanan. Mengontrol Pola Makan.
2. Minuman. Hindari minuman yang banyak mengandung gula, perasa dan pewarna buatan.
3. Menjaga Berat Badan.
4. Tidur teratur.
5. Melakukan Aktivitas Sehat.
6. Mengajak Otak Untuk Berolahraga

Terimakasih
#pmr_smeppassa
#didyouknow_pmr

Penulis: Neva Briena Nayla Putri