POLA HIDUP umumnya dipengaruhi oleh gaya hidup serta aktivitas yang kita lakukan setiap hari. Bahkan, hanya sesederhana melalui aktivitas yang padat pun dapat berdampak pada tidak teraturnya pola makan, istirahat, hingga berakhir dengan meningkatnya rasa stres.

Jika kita terus melalui aktivitas seperti itu secara repetitif maka dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan, mulai dari tubuh yang lebih mudah lelah hingga munculnya berbagai penyakit. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memulai dan membiasakan diri untuk menjalani gaya hidup sehat. Bersediakah kalian?

tetap semangat!