3 Rabiul Akhir 1443

8 November 2021

“Orang yang mengabaikan kesehatan dirinya adalah orang yang menabung masalah untuk masa depannya,” – Brilio.net

Mungkin apa yang kita lakukan saat ini dampaknya tidak langsung terjadi atau dalam waktu dekat, bisa saja masa tersebut akan muncul berderetan di beberapa atau banyak tahun ke depan. 

Tolonglah, kesehatan itu sangat penting, jangan mentang-mentang masih muda membuat kita tak mengindahkan kalimat-kalimat peringatan yang tersebut dan tersebar di mana-mana itu. 

Jangan begadang agar mendapat waktu istirahat yang cukup untuk beraktivitas di esok harinya, kelola waktu makan agar tidak terlambat dan teratur, jangan makan di tengah malam, makan dengan posisi yang benar, ataupun rutin minum air putih sesuai dengan kebutuhan yang ada. 

Kelihatannya terlalu banyak dan sulit untuk dilakukan, tetapi kalau dibiasakan juga nantinya saat kita lupa menjalankan salah satunya bakal merasa seakan berdosa. 

Ingat, dirimu adalah satu-satunya tempat untukmu hidup, jadi jaga dan sayangi baik-baik, untuk dirimu sendiri.

Sekian dari saya, selamat pagi dan selamat menikmati hari.