# Sayuran merupakan sumber penting dari banyak nutrisi, termasuk didalamnya potasium, asam folat, serat makanan, vitamin A, vitamin E, vitamin C dan antara satu sayuran dengan sayuran lainnya tentu saja memiliki kandungan gizi atau nutrisi yang berbeda.
Apasi manfaat sayur – sayuran?
MANFAATNYA:
– Mencegah dan mengurangi stres berlebih.
-Memperlancar buang air besar.
– Mencegah penyakit jantung dan kanmpertahankan berat badan seimbang.
-Sumber energi tubuh.
– Menjaga kesehatan mata.
Penulis: infra marwa m/7i