Halo semuanya gimana nih kabarnya? semoga selalu baik ya. Hari ini kita akan membahas seputar kesehatan, kesehatan itu sangat penting loh bagi tubuh kita. Karena jika kesehatan itu hilang kita akan merasa bahwa kesehatan itu sangatlah berharga.

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting, karena dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah tubuh terserang penyakit sehingga kita dapat tetap menjalankan aktifitas sehari-hari dengan normal tanpa adanya gangguan sakit yang kita rasakan 

Kita juga harus menjaga kesehatan dari rutin olahraga, tidur teratur, makan-makanan yang bergizi. Kita tidak boleh makan-makanan yang bahkan kita tidak tau seperti apa gizi dalam makanan itu, tidur teratur itu juga sangat penting karena itu ada dampak buruknya seperti sulit konsentrasi, mudah lupa, bertambahnya berat badan, mudah stres dan mudah sakit. Rutin olahraga itu juga perlu, ketika kita kurang melakukan olahraga, maka hal ini akan menyebabkan berat badan anda akan menjadi tidak terkontrol, dan tentunya memberikan dampak bagi tubuh anda seperti Tubuh menjadi lemas, Obesitas, Kekurangan berat badan, Nafsu makan yang tidak normal, dan banyak lagi dampak lainnya.

penulis: Jingga istri pramudita