IMG-20230821-WA0015
GIZI SEIMBANG

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh
⛑️Interarma Caritas⛑️

Gizi seimbang adalah susunan asupan makanan sehari-hari berdasarkan jenis dan jumlah zat gizinya disesuaikan dengan kebutuhan harian tubuh. Kebutuhan gizi dini dipenuhi dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih, dan mempertahankan berat badan normal. Hal ini dilakukan untuk mencegah gangguan gizi.

Gizi seimbang yaitu apabila asupan makanan cukup secara kuantitas, kualitas, dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Tujuannya agar kesehatan tubuh terjaga, pertumbuhan sempurna (pada anak-anak), zat gizi tersimpan, dan aktivitas dan fungsi kehidupan sehari-hari berjalan optimal.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada sepuluh pedoman gizi seimbang yang perlu dipahami, yaitu:

• Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok.
• Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak.
• Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal.
• Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.
• Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.
• Biasakan sarapan pagi.

Terimakasih
#pmr_smeppassa
#didyouknow_pmr

Penulis : Dini Devita rahmasari / 9A

Nyalanesia bekerja sama dengan ribuan guru dan kepala sekolah di seluruh Indonesia untuk bersama-sama membangun jembatan literasi agar setiap anak punya kesempatan untuk mewujudkan mimpi.

Pendidikan adalah alat untuk melawan kemiskinan dan penindasan. Ia juga jembatan lapang untuk menuju rahmat Tuhan dan kebahagiaan.

Mendidik adalah memimpin,
berkarya adalah bernyawa.

Nyalanesia bekerja sama dengan ribuan guru dan kepala sekolah di seluruh Indonesia untuk bersama-sama membangun jembatan literasi agar setiap anak punya kesempatan untuk mewujudkan mimpi.

Pendidikan adalah alat untuk melawan kemiskinan dan penindasan. Ia juga jembatan lapang untuk menuju rahmat Tuhan dan kebahagiaan.

Mendidik adalah memimpin,
berkarya adalah bernyawa.

Artikel Terkait

IMG_20230622_194329

CLASS MEETING DAY 2

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh Hallo semuanya!!Selasa, 20 Juni 2023 adalah hari kedua SMP NEGERI 1 PASIRIAN mengadakan class meeting, pastinya tetap semangat ya!! Class meeting adalah semacam kegiatan mengisi waktu setelah ujian semester/akhir semester atau sebelum penerimaan rapot yang diadakan di sekolah. Umumnya, kegiatan class meeting dilakukan di sekolah dengan mengadakan perlombaan antarsiswa atau antarkelas. Class

Baca selengkapnya...

PERIODE BARU TELAH DIMULAI

“sumpah jabatan”  Senin, 16 Januari 2023 menjadi hari penting bagi pengurus OSIS SMP Negeri 1 Pasirian. Pasalnya pada senin minggu ketiga dibulan januari ini, pengurus OSIS yang baru telah dilantik, artinya telah resmi menjadi pengurus OSIS baru SMP Negeri 1 Pasirian periode 2022-2023. Setelah melalui proses yang tentunya cukup panjang. Mulai dari tes wawancara, tes

Baca selengkapnya...
Screenshot_20230927-195418

PERSAMI 2023

Hallo SMEPPASSA!   Pada tanggal 23 September 2023 lalu, SMP Negeri 1 Pasirian menggelar kegiatan Persami (Perkemahan Sabtu Minggu) yang meriah. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa kelas 7. Kegiatan Persami ini bertujuan untuk meningkatkan rasa kebersamaan, semangat gotong royong, kejujuran, dan kemandirian siswa-siswi SMP Negeri 1 Pasirian. Para peserta diajak untuk belajar berkolaborasi dalam

Baca selengkapnya...
20230718_071651

MPLS 202

Halo smeppassa gimana nih kabarnya? pada tanggal 17-20 smp negeri 1 Pasirian mengadakan MPLS. MPLS ini di adakan mulai dari jam 06.30 sampai pukul 12.30. Hari senin tanggl 17 juli 2023 MPLS di mulai dengan presensi oleh kakak pendamping lalu di lanjutkan persiapan upacara dan pembukaan MPLS tahun pelajaran 2023-2024 oleh bapak kepala sekolah Drs.

Baca selengkapnya...
IMG-20230412-WA0019

BERBAGI TAKJIL (EDISI RAMADHAN) – SMP NEGERI 1 PASIRIAN

Bulan Ramadhan ini adalah bulan yang penuh berkah sudah sepatutnya kita gunakan untuk berbagai dengan sesama, berbagai dengan orang lain tidak menjadikan kita miskin justru hal tersebut sebagai jembatan kita diakhirat kelak. Pada tanggal 12 April program terbaru dari OSIS yakni berbagai Takjil pada bulan Ramadhan telah terlaksana. Selain dari OSIS pelaksanaan tersebut diikuti oleh

Baca selengkapnya...