IMG-20230127-WA0010
DEHIDRASI SAAT PUASA

 

Hai semua, semoga hari yang kita lalui bersama ini dapat membawa manfaat bagi kita semua. Kali ini kita akan membagikan tips mencegah dehidrasi saat puasa.

Puasa secara bahasa artinya adalah menahan diri, sedangkan secara istilah artinya beribadah kepada Allah SWT dengan menahan diri dari makan, minum, perbuatan buruk, dan pembatal puasa lainnya, dari mulai terbit fajar.

Tips Mencegah Dehidrasi Saat Berpuasa:
1. Jangan terlalu banyak tidur
2. Saat sahur, cobalah untuk membatasi asupan makanan asin
3. Hindari aktivitas yang intens
4. Konsumsi aneka buah dan sayur
5. Terapkan 2-4-2 pada konsumsi air harian

dari sisi kesehatan fisik puasa memiliki beberapa manfaat di antaranya, yakni membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan hormon pertumbuhan manusia, meningkatkan fungsi otak, mengurangi tekanan darah, mengatur trigliserida, mengatasi resistensi insulin, mengurangi risiko penuaan, dsb.

penulis: Yeni Khurniasih 

Nyalanesia bekerja sama dengan ribuan guru dan kepala sekolah di seluruh Indonesia untuk bersama-sama membangun jembatan literasi agar setiap anak punya kesempatan untuk mewujudkan mimpi.

Pendidikan adalah alat untuk melawan kemiskinan dan penindasan. Ia juga jembatan lapang untuk menuju rahmat Tuhan dan kebahagiaan.

Mendidik adalah memimpin,
berkarya adalah bernyawa.

Nyalanesia bekerja sama dengan ribuan guru dan kepala sekolah di seluruh Indonesia untuk bersama-sama membangun jembatan literasi agar setiap anak punya kesempatan untuk mewujudkan mimpi.

Pendidikan adalah alat untuk melawan kemiskinan dan penindasan. Ia juga jembatan lapang untuk menuju rahmat Tuhan dan kebahagiaan.

Mendidik adalah memimpin,
berkarya adalah bernyawa.

Artikel Terkait

Screenshot_20230630-074110

PENYELENGGARAAN SHOLAT IDHUL ADHA DI MASJID ROUDLOTUT THOLIBIN

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Sholat Idhul Adha 1444 H di Masjid Roudlotut Tholibin SMPN 1 Pasirian berlangsung pada hari kamis, 29 Juni 2023, yang di mulai pukul 06.00 WIB. Kemudian, Imam sholat idhul adha adalah ustadz Iswahyudi S.Pd.I dan sebagai Khotib adalah Drs. Abu Saman M.Pd. Adapun hikmah yang dapat diambil dari khotbah yang disampaikan yakni,

Baca selengkapnya...
IMG-20230906-WA0014(1)

TIPS MENCEGAH NYERI DADA

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh⛑️Interarma Caritas⛑️ Nyeri dada adalah kondisi ketika dada terasa seperti tertusuk, perih, atau tertekan. Nyeri ini bisa terjadi di dada sebelah kanan, sebelah kiri, atau dada tengah. Nyeri dada tidak boleh diabaikan, karena bisa jadi merupakan gejala dari serangan jantung. Agar mendapat penanganan yang tepat, segera periksakan diri ke dokter, terutama bila nyeri

Baca selengkapnya...
20230623_185843_0000

JANGAN TAKUT GAGAL UNTUK MENGHADAPI SESUATU

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh “Jika diri merasa memiliki banyak sekali kekurangan, maka kita harus percaya bahwa Allah memberikannya karena yakin kita sanggup untuk menghadapinya”. لَا يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفْسًا اِلَّا وُسْعَهَا ۗ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَآ اِنْ نَّسِيْنَآ اَوْ اَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَآ اِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهٗ عَلَى الَّذِيْنَ مِنْ

Baca selengkapnya...
IMG-20230719-WA0024

MPLS ( Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah )SMPN 1 PASIRIAN 2023

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh    Hallo SMEPPASSA!   Pada hari Selasa, 18 Juli 2023 merupakan hari ke dua pelaksanaan Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS) di SMP Negeri 1 Pasirian.MPLS merupakan sebuah kegiatan yang umum dilaksanakan di sekolah setiap awal tahun ajaran guna menyambut kedatangan para peserta didik baru.SMP Negeri 1 Pasirian tahun ini mengadakan kegiatan MPLS

Baca selengkapnya...
dampak-buruk-junk-food-untuk-kesehatan-tubuh-94

Dampak buruk Junk food bagi kesehatan tubuh

Assalamu’alaikum Wr. WbHaiii…. Teman teman SMEPPASSA Dampak Buruk Junk Food untuk Kesehatan Tubuh Junk Food disebut makanan instan atau makanan cepat saji yang kini telah berkembang pesat di persaingan perusahaan makanan di Indonesia. Makanan cepat saji dinilai sebagian orang lebih efektif terhadap waktu dan mudah ditemukan. Tak hanya itu saja, makanan cepat saji memiliki cita

Baca selengkapnya...